segunda-feira, 23 de março de 2020

Quarentena nos dias de hoje - Fique em casa!


  Estamos vivendo um momento muito delicado no mundo todo, um vírus que surgiu e tão depressa deixou as pessoas apavoradas, estamos enfrentando algo desconhecido, que tem causado mortes, isolamentos, os mais velhos que não pode ter contato com os mais novos, estado de calamidade publica; um momento que não tínhamos vivido antes; muitas pessoas  ficando depressivas, com a mudança de rotina, outras ansiosas, outras não se importando com nada, mas nós sabemos que a oração tem poder, e por meio dela podemos falar com Deus, e Ele com certeza ira intervir por nós.
  Não podemos ir a igreja, mas podemos trazer ela para dentro de nossas casas, participe dos cultos através dos meios de comunicação.
 Se puder, fique em casa! Separei algumas coisas que podemos fazer enquanto estivermos na quarentena.


O que fazer durante a quarentena?

  • Pela manhã, já tome seu banho, pois isso transformara o seu dia.
  • Faça faxina em casa, trocar as coisas de lugar, fazer uma decoração.
  • Mantenha a higienização da casa em dia, com soluções antibactericidas, como água sanitária diluída em água, lysoform, para quem ainda possui álcool, use também nos moveis, não entre em casa com sapatos (isso deveria ser rotina) as roupas usadas na rua, se possível já lave-as, caso não, coloque no sol por algumas horas. 
  • Separar coisas para doação (deixe em um cantinho, logo após esse momento passar você doa).
  • Cuidados pessoais, como fazer as próprias unhas, hidratar o cabelo, limpeza de pele.
  • Ler aquele livro que esta esquecido na prateleira.
  • Estude um livro da bíblia, faça anotações sobre a meditação.
  • Busque o Espirito Santo, por pelo menos 30 minutos diariamente, se renove.
  • Pratique exercício físico, pegue ideias na internet, não precisa sair de casa.
  • Quem possui filhos, crie uma rotina de brincadeiras com o que você possui ai na sua casa, não deixe seu filho, na frente da tv, pois na escola possui rotinas diferenciadas para o desenvolvimento deles; se é bebe aproveite cada momento que logo passa, na idade de aprender, ensine você, eu mesma aprendi a escrever em casa, na fase adolescente pode seguir as dicas acima, você pode criar a rotina para eles.
  • Não sem automedique, observe cada sintoma que estiver sentido, as vezes é uma dor de cabeça algo que aqueles chazinhos camomila, boldo, ajuda; a automedicação pode gerar intoxicação ou agravar os sintomas, vamos deixar para as pessoas com sintomas do Covid-19 buscarem ajudar na unidade de saúde.
  • Não convide e não vá a casa de ninguém, fique na sua casa, só saia para coisas essenciais, como mercados e farmácias (aqui em casa, comprei farinha de trigo, leite, ovos, para nesse momento fazer meus próprios pães, bolos e não precisar sair de casa).
  • Assista series, minisséries, porém não faça por muitas horas, pois faz com que a ansiedade aumente e te leve abrir a geladeira varias e varias vezes.
  • Para a pessoas que estão tralhando home office, organize seu tempo para as tarefas, para que tudo fique em dia, não deixe nada para depois; para quem possui crianças em casa, você vai precisar deixa-las cansadinhas rs' separa um tempo para brincar com elas, e depois retorne ao trabalho (nesse caso, você vai conseguir produzir bem mais quando a criança estiver dormindo, ou se você tiver alguém em casa para revesar com você.
  • Pets, não será possível leva-los para passear, brinque em casa com eles, para que não fiquem ansiosos e venham dar trabalho; aqui em casa, procuro deixar Harvey bem cansadinho, para ele não sair pela casa fazendo tudo errado (para chamar atenção).
  • O mundo, o pais não esta de ferias! Esta na luta para combater essa pandemia, fique atentos as noticias na televisão, não veja noticias por redes sociais terceirizadas, podem ser fakenews e não transmita informações que você não saiba da veracidade das mesmas.
Não sou medica ou profissional da saúde, essas são dicas para que você venha passar por esse período de quarentena, e possamos supera-los. Vamos orar por nosso pais, vamos orar  pelo mundo!

Quarentena nos dias de hoje - Fique em casa!

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