terça-feira, 30 de abril de 2013

Resenha - 40 Segredos Que Toda Solteira Deveria Saber


Neste livro temos 40 conselhos importantíssimos, que me ajudou a rever meus conceitos, aprendi realmente a confiar em Deus, minha mente se abriu de uma forma magnifica, interessante a parte que nos diz para analisar se apessoa é verdadeiramente de Deus, porque muitas se deixam enganar por causa do titulo, como a Nanda disse se não é pra você termine logo, porque realmente é melhor terminar do que  sofrer o resto da vida.
Quando ela fala sobre a bagagem, achei super interessante, porque infelizmente muitas são assim, eu já fui assim, dentro de  mim existia uma insegurança, eu acabava que me desvalorizando, por relacionamentos passados. Eu já carreguei essa bagagem, mas foi como ela disse, temos que usar nossa fé para nos livrarmos daqueles sentimentos.
Na parte "O que você tem feito ?" Fala que devemos ser um exemplo em casa, tem que ser nos mínimos detalhes.
"Não tô afim..." Depois que li essa parte, sei que tenho que ir contra minha vontade de dormir... Eu sinto tanto sono tanto, se eu pudesse ficava o dia todo dormindo, sempre quando surge uma oportunidade vou dormir, agora mesmo, estou com um "SONO" mas se eu for de acordo com minhas vontades, Deus não irá poder me abençoar.
Aprendi, que não temos que passar conversar não construtivas adiante, se aquilo não vai ajudar ninguém, devo colocar num congelador e ficar calada, ou seja guardar só para mim.
Sempre tive esse pensamento, de que quando alguém me elogiar eu dizer a mim mesma: - Da próxima vez farei melhor.
'Menina de Cristal' Minhas amigas, me chamavam assim de "Cristal", diziam que eu era muito sensível dentre outras coisas, mas agora após essa leitura, me revoltei e jamais quero que alguém me chame de cristal, chega de sentimentalismo, de ser não me toque, vou  é partir pra cima do diabo isso sim !

Cada segredinho que a D. Nanda, compartilhou conosco, me ajudou, aqueles que mais identifiquei está acima, agora como ela mesmo deixou claro. O que mudará minha vida de verdade, serão minhas atitudes e minha fé.

sexta-feira, 26 de abril de 2013

A peça da minha vida

Que saudades de escrever, essa semana foi uma correria para mim, tantas experiencia, vou contar um pouco a vocês... 

Exatamente duas semanas atrás, recebi um convite para fazer uma peça teatral "O Palhaço" aceitei, mas iriamos apresentar após um mês de ensaios, acabou que recebemos o comunicado que iriamos apresentar na Quarta dia 24, tínhamos duas semanas, mas os ensaios nunca dava certo, a penas em dois dias ensaiamos uma peça de 25 minutos, preocupação com roupa, cenário e as demais coisas, a peça seria no inicio da reunião, mas sabe deu tudo certo, na terça sai da IURD um pouco mais de 00:00hs, me preparei muito para essa peça, meu papel foi muito forte, eu nunca tinha feito um papel de demônio,, é preciso muita oração, consagração, mas amém, chegou quarta, que alegria, pois nós iriamos pregar através daquela peça, passar espirito para o povo. Amigos quando chegou na minha semana, eu teria que correr, na cena anterior molharam o chão e esqueceram que eu teria de correr, fui com tudo, meu Deus, quando lembro-me da uma dor no coração, acabei escorregando feio, para impedir de bater a cabeça me machuquei, chorando muito, continuei fazendo meu papel, amigos, dei meu melhor, você já se sentiu sem forças ? Pois é, aquela peça teatral, o próprio Espirito Santo me sustentou, dando-me forças de fazer ir até o fim e ainda após, subir no altar e buscar a presença d'Ele. Confesso chorei tanto em cima do altar, presença de Deus e muita dor. Por isso fiquei ausente, tinha outras coisas preparadas para postar, mas resolvi postar minha experiencia.

 Por alguns motivos:

Uma pessoa me disse: A peça deu quase tudo certo, só não deu porque você estragou tudo !
Por algum acaso alguém se preocupou comigo ? haha' não faça-me rir, ninguém, alguém ligou em casa ? Não ! Amigos (as) Desculpe a sinceridade, mas prefiro melhor assim, do que falsidade e hipocrisia ! 
Não vou poder trabalhar nas próximas reuniões, se trabalhar não poderei fazer esforço algum, repouso + repouso, cansa né ? rsrs' Olha não sei porque essa mensagem chegou a você, saiba que não é necessário que aconteça o que aconteceu comigo, mas algo na sua igreja mesmo, que ninguém vai dar nada por você, lembre-se: DEUS ESTARÁ SEMPRE CONTIGO, assim como Ele tem estado comigo, esses dias tem sido ótimos dias para mim, eu sim posso dizer, quem são amigos, que não e a importância das pessoas para comigo e a de Deus, as vezes nem sua própria família lhe ajude, não se preocupe Deus não te abandona, aquela peça não fiz, foi o Sr. Jesus, pois desde o momento que cai e fui embora, não senti meu corpo, só dor mais nada, sei que Deus estava comigo naquele momento, é sinal de benção ! E você, nunca, jamais, olhe para os homens, o homem é falho, mas Deus não, Ele nunca falha. Como posso dizer que foi o diabo que me fez acidentar ? Sendo que Deus m sustentou ? Cuidado, quando apontares o dedo, sendo que Deus está contigo, claro foi um erro de quem jogou a água, mas nada acontece sem a permissão de Deus, para tudo temos um novo aprendizado, de quarta para cá, amadureci em certas coisas, está vendo ? Até nas coisas ruins, Deus vem e nos honra ! Ele nunca falhou e nem falhara. As pessoas costumam dizer, é frescura sua, é minha amiga e meu amigo, O Sr. Jesus, sofreu calado, saiba que não escrevi este post para terem dó de mim, pois prefiro quaisquer outra coisa do que alguém ter dó de mim. 

segunda-feira, 22 de abril de 2013

Aprendendo a dizer não



     Quantos problemas e preocupações você arranjou por não conseguir falar “não” na hora certa? Lembra-se das dívidas contraídas, do tempo perdido, das chateações e noites sem dormir que isso lhe custou? Então talvez seja à hora de aprender a dizer “não”.


Por que é tão difícil dizer não?
     Existem vários fatores envolvidos, e é sempre bom analisar cada caso para ter certeza, mas de maneira geral as coisas que nos dificultam dizer “não” são:

Medo: como animais sociais, nós temos um grande desejo de sermos aceitos e amados, e uma parte de nós acredita que se dizermos não iremos magoar o sentimento da outra pessoa que irá se irritar conosco, “ficar de mal”, se vingar, etc... Se for um patrão ou superior no trabalho, acreditamos que se lhe negarmos algo seremos despedidos ou iremos sofrer outro tipo de represália.
Culpa: fomos educados, acreditando que as boas pessoas, estão sempre dispostas a ajudar o próximo em qualquer situação (ainda que sofram por isso), quando fugimos desse estereotipo, e dizemos “não”, somos invadidos por um sentimento de culpa ou um sentimento que estamos fazendo algo errado.
Pena ou dó: talvez você seja do tipo que se inunda de piedade pela pessoa que lhe pede algo (mesmo sendo algo abusivo), esses sentimentos minam a nossa força de vontade.
É mais fácil dizer “sim”: para falar “não” vamos ter que justificar esse “não”, expor nossas causas e motivos ou então inventar uma desculpa. Ao dizer “não” também iremos ter que lidar com a possível raiva ou frustração do outro (o que sempre é complicado). Negar um favor ao outro significa (nem sempre) que quando precisarmos, não poderemos contar com a ajuda dele. Dessa forma dizer sim parece bem mais fácil.

Por que eu devo dizer não?
     Quando dizemos “não” a alguma coisa, estamos delimitando a nossa personalidade e nosso papel na sociedade, estamos mostrando quem somos e o que queremos; que não somos robôs programados para realizar a vontade dos outros. Dizer não é saudável e mantém a saúde de qualquer tipo de relação, afinal como você pode conseguir manter uma relação estando desgastado?
     Dizer não é um direito básico garantido por lei “ninguém será obrigado a fazer ou deixar de fazer nada a não ser por força da lei” (CF Art. 5°)

Dicas para conseguir dizer não
Enfrente o medo: Quase sempre nossos temores surgem de fantasias, de coisas que estão apenas na nossa imaginação. O provável é que a outra pessoa não reaja tão mal quanto imaginamos. Para entender isso faça o seguinte exercício:
     Imagine que você é a outra pessoa (a que você pretende negar algo) ponha-se no lugar dela, na situação em que ela se ela se encontra, imagine-se pedindo esse favor, como você iria reagir? Isso vai te ajudar e dissipar algumas fantasias.
       Lembre-se que se essa pessoa se não entender ou se irritar por ouvir um simples não, é por que ela não é sua amiga (o) de verdade e nesse caso é melhor que vá embora mesmo.
Enfrente a culpa: ninguém nesse mundo é perfeito e livre de errar, então por que você seria? Não é culpa sua se o outro se pôs em uma situação complicada, se encheu de dívidas ou compromissos, assim sendo não é sua obrigação ajudar, você ajuda se puder e não por obrigação.
Superando a dó ou a pena: será que a pessoa a qual está lhe solicitando ajuda é tão vítima da situação? Será que ela não é capaz de resolver sozinha os problemas dela? Outro ponto é que a sua ajuda pode fazer com que a pessoa se perpetue nesse problema, por exemplo, emprestar sempre dinheiro para aquele cunhado que não sabe se controlar vai fazer com que ele nunca aprenda a administrar as próprias finanças.
É realmente mais fácil dizer sim?: Quando você começar a mensurar as consequências de dizer sim você compreender que muitas vezes é bem mais fácil dizer não tanto para você quanto par a o outro.
Melhorando a autoestima: quando se está bem consigo mesmo é muito mais fácil dizer não, por que você já não está tão a mercê dos desejos e intempéries das outras pessoas. Aprenda a se valorizar e vai compreender que quem gosta de você, gosta pelo que você é e não pelo que você faz.
Lidando com chantagens: às vezes o que nos impede de dizer não a uma pessoa é a chantagem, seja ela emocional ou real. O chantagista usa como arma algum segredo que ele tem sobre você, ameaça para de fazer algum favor, apela pelo que já fez ou faz por você ou pelo sentimento que você tem por ele (a), geralmente os familiares são que mais nos chantageiam. Para vencer isso é necessário cortar o motivo, meça o que é menos doloroso ficar cedendo à vontade do chantagista ou contar a verdade a quem interessar, parar de receber o favor etc. Essa é uma decisão difícil, mas lembre-se que se não a fizer vai ser chantageado pelo resto da vida.
Busque outra solução: talvez o outro precise realmente da sua ajuda, entretanto você não pode ajudá-lo da forma como ele (a) pediu, mas será que não existe alternativa? Por exemplo, você não pode emprestar dinheiro a alguém, mas será que não tem como passar a informação de um trabalho para se conseguir um dinheiro extra ou propor que essa pessoa lhe preste um serviço (que você esteja precisando) em troca do dinheiro?
Aprenda a se virar: se você é do tipo que vive pedindo favores por ai, não tem como negar quando lhe pedirem algo, como diz o ditado: “uma mão lava a outra”, e se você não quer fazer favores, então pare de pedir favores.
Aguente as consequências: ninguém nesse mundo vive sem medo ou sem sentimento de culpa, aprenda a conviver com isso também.

Antes de dizer não
     Reflita bem sobre o que lhe foi pedido, será que isso é algo tão complicado e extravagante a ponto de não dar para fazer? Será realmente que você não pode dizer sim?

segunda-feira, 15 de abril de 2013

Pai



Como um Pai se compadece de seus filhos, assim o SENHOR se compadece daqueles que o temem.
SALMOS 103:13

 O Temor de Deus é um temor que nos redime e nos leva a desviar-nos do mal, a guardar seus preceitos e a buscar comunhão e a graça do Senhor. Procure chegar ao pleno conhecimento do Senhor através da sua palavra e passe a visualizá-lo não como um Deus distante, mas sim, como um Deus presente, como um Pai amoroso, bondoso e extremamente misericordioso. Para que seu relacionamento com o Pai Celestial se intensifique numa dimensão de amor, compaixão, fidelidade e bondade, você deve reconhecer sua filiação e entregar-se a Sua total dependência e submissão. Deus não quer filhos independentes, mas sim, filhos que o temam e procurem viver uma vida de Santidade e adoração. Seja um Filho obediente e vislumbre um Pai amoroso e abençoador.

sexta-feira, 12 de abril de 2013

A frustração gera desmotivação


Amiga por e-mail,

Tenho o desejo de ir para o Altar e fazer a obra de Deus, Ser serva, tenho certeza disso, eu ja oro com um pastor, que já conheço a quase 2 anos, mas as vezes fico me sentindo sem valor e sem capacidade, quando me comparo com meninas mais maduras que eu, logo me sinto um peixe fora d'água !
sou um pouco tímida, e por causa disso fico me escondendo atrás dos bastidores da obra de Deus !
me ajude por favor ore por mim, e me da uma palavra de força !
Deus a abençoe muito, Boa noite !!



Olá amiga,

Se você não se valorizar, se amar, quem poderá fazer isso por você ? Ninguém ! Nem mesmo Deus, pois na bíblia está escrito: Amai o próximo como o que ? A ti mesmo ! Se você se sente sem valor é porque não tem se amado, ninguém é capacitado, mas pelas lutas, provações etc Deus nos capacita, nos molda, NUNCA mas nunca se compare a ninguém !!!
Pois quando nos comparamos com alguém, passamos a nos sentir sem valor, sem capacidade, menos maduras, menos espirituais, menos tudo ! Estas vendo ? Assim como você tem se sentido, amiga, se compare a si mesma somente isso !
 Se estivermos o tempo todo nos comparando com outros, podemos acabar frustrados por ainda não termos os resultados que desejamos. A frustração gera desmotivação. E a saída para manter-se motivado é comparar-se a si próprio.
Quer ser mais madura, mais espiritual ? Faça jejuns, propósitos, dê sua vida pelo próximo, não pense que é por isso que ficamos maduras e espirituais,  mas porque nós fazendo tais coisas, o diabo se levantará, acabará sendo uma guerra, um deserto, um perseguição, etc. E ai sim vamos amadurecer, seremos espirituais !
E o segredo para timidez é você parar de olhar para seu próprio umbigo. Leia a serie: Como Vencer a Timidez sem dúvidas se colocar tudo em pratica, você deixara de ser tímida e passara a ser intrépida.
Como pode estar orando com um pastor, mas tendo esses pensamentos mesquinhos?
Querida, vamos acorda ! Você foi chamada e escolhida ! Já que estão a tanto tempo juntos, não desperdice-o esse tempo fazendo com que esse relacionamento venha acabar devido a timidez e por se diminuir das demais pessoas.
Passe a se amar, se valorize princesa ! Sua benção está em suas mãos, você nunca sairá da mesmice de "orar" se não acordar para vida e deixar de se comparar com as demais pessoas, não deixe que essa timidez, essa desvalorização te arruinar. Você é de Deus, por isso, só você pode tirar esse mal da sua vida !
Passe a ter novos pensamentos, mude seu estilo, saia dos bastidores, se olhe no espelho e diga que é LINDA, diga palavras carinhosas a você mesma, diga que si ama na frente do espelho, amiga se você não se amar (valorizar) Acredite: Ninguém lhe amara. (Deus a ama, pela Sua infinita misericórdia, mas infelizmente nem Ele pode fazer nada por você, se continuar de braços cruzados).

Estarei orando por você, mas tome uma atitude e parte para cima dessa situação !!!

Beijinhos,
Sthefany Rocha

quinta-feira, 11 de abril de 2013

Como Vencer a Timidez - Parte III



Como aumentar a autoestima?

Se conhecendo de verdade: Como se pode se gostar de algo que não se conhece? Dessa forma para gostar mais de si mesmo é necessário se conhecer, para isso tire algum tempo do seu dia para se observar, não digo apenas fisicamente (o que é um ótimo começo), mas observe também como você está se sentindo agora e a cada momento do dia.

Valorizando o que você faz: é muito provável que você faça alguma coisa muito bem, talvez você cozinhe bem, talvez seja organizada, dance bem, ou seja, uma boa professora. Não importa, tenho certeza que você tem algum talento, você é capaz de fazer algo que faz com que outras pessoas te elogiem e te admirem. Se você é capaz de fazer algo assim, é por que você pode fazer muitas outras coisas bem.

Aceitando seus defeitos: não adianta tentar esconde-los ou fazer de conta que eles não existem, por que você irá sempre se lembrar deles. Se for possível faça algo para mudá-los, se não for, os aceite, afinal você não é a única pessoa no mundo com esse problema.

Cuidando de si mesmo (a): invista mais tempo e dinheiro em você mesmo, pessoas com baixa autoestima tendem á passar muito tempo tentando mostrar que são ótimos profissionais, que são bem sucedidos financeiramente (tipo assim: eu sou feio, mas tenho dinheiro) que acabam por deixar a si próprios de lado. Frequente uma academia, compre boas roupas para você, faça um tratamento de pele etc... Isso vai te ajudar a encontrar a beleza que você estava escondendo.

Aceitando os elogios que te fazem: quem possui baixa autoestima, costuma ter uma modéstia exagerada, na verdade eles se julgam não merecedores de elogios. Eu me lembro de que toda vez que alguém me elogiava eu me sentia uma fraude, até que alguém me disse que um elogio é como um presente, quem te faz um elogio sente que ele serve em você, e da mesma forma que é falta de educação recusar a um presente é falta de educação recusar um elogio.

Diminuindo a autocrítica: todo mundo erra e todo mundo tem defeito, mas quem tem pouca estima por si mesmo só consegue ver os próprios erros e defeitos e geralmente são extremamente críticos quanto a eles. Se você analisar isso mais a fundo vai notar que isso é de um egocentrismo enorme, afinal por que todo mundo pode errar menos você?

Esquecendo o passado: como eu já mencionei, coisas que aconteceram no passado, principalmente no período da infância acabam por moldar a nossa autoestima, principalmente as coisas que nossos pais nos falaram: “você não faz nada direito”, “você é uma besta mesmo” isso realmente magoa e fica gravado para vida toda. Mas é necessário lembrar que essas são coisas ditas na hora da raiva e não são carregadas de verdade são apenas uma forma de punir ou agredir.

     O que hoje é conhecido como bullying é outro fenômeno que abala a autoestima de uma pessoa, quem recebe apelidos e sofre com brincadeiras de mau gosto, termina por acreditar que é aquilo que todos dizem (feio, gordo, esquisito etc...) e que não pode fazer nada para mudar isso. Mas isso é um engano você não é mais aquela criança que sofria bullying ou era criticada pelos pais.
Veja o que você pode fazer para superar o seu passado

Tendo a sua própria opinião: se você quer melhorar a sua autoestima comece por dar valor a sua própria opinião, se você gosta de si mesmo e do que você faz não importa a opinião do outro.

Entendendo o outro: se apesar do que eu disse você ainda se importa muito com a opinião do outro e gostaria de ser admirado e aceito eu vou te dar a receita: as pessoas se apaixonam por quem as ouve e ama quem as aceita.

Aprendendo a se mostrar: se quer que as outras pessoas gostem de você (isso é realmente bom par autoestima) então mostre as pessoas quem você é e o que você faz. Como elas vão gostar de algo que não conhecem? Arrisque-se e se mostre afinal como disse Raul Seixas: “O caminho do risco é o sucesso”.

quarta-feira, 10 de abril de 2013

Desafio Godllywood 44



Eu ensinei a minha amiga Priscila a como organizar seu tempo, ela vivia me dizendo que não consegue fazer faxina em casa, então a ensinei a fazer faxina na Segunda - feira,, porque no decorrer da semana a casa fica limpa e na Quarta, basta tirar pó dos moveis, pois ela fazia de Quinta e Sexta e nunca dava tempo.

segunda-feira, 8 de abril de 2013

Os dez mandamentos da mulher de Deus


A mulher de Deus é aquela que um dia aceitou o Senhor Jesus como Salvador, tornou-se uma nova criatura e deseja viver uma vida de dedicação à Obra de Deus.
Por isso, deve ser uma pessoa realmente transformada, cheia do Espírito Santo e obediente à palavra de Deus, que exige dela, dentre outras, as seguintes características:

1) Temer ao Senhor- este temor faz com que ela veja o marido como se fosse o Senhor Jesus, mesmo que ele seja incrédulo, Palavra de Deus diz: “... mas a mulher que teme ao Senhor essa será louvada.” (Provérbios 31.30)
2) Ser sábia – a mulher de Deus é sábia; por isto, fala pouco, ou só mesmo o necessário. Quando a pessoa fala muito é porque é egoísta, e sempre quer impor aos outros as suas idéias e pensamentos. Está escrito: “O que guarda a boca conserva a sua alma, mas o que muito abre os lábios a si mesmo se arruína.” (Provérbios 13.3).
3) Ser discreta – a mulher de Deus nunca procura chamar a atenção dos outros para si. Seu comportamento é contrário ao das mulheres do mundo; sua fala é suave e seus vesti
dos são discretos. Seu rosto pode ser maquiado, mas não mascarado; seu cabelo é penteado, mas não de forma exótica. Afinal, dizem às Sagradas Escrituras: “Como jóia de ouro em focinho de porco, assim é a mulher formosa que não tem discrição.” (Provérbios 11.22).
4) Ser virtuosa – a mulher virtuosa é aquela que procura cuidar muito mais do seu coração do que do seu exterior. Tem, como fragrância no seu corpo, a plenitude da presença do Espírito Santo, conforme está escrito: “Porque nós somos para com Deus o bom perfume de Cristo, tanto nos que são salvos como nos que se perdem.” (2 Coríntios 2.15).
5) Ser forte – não se abater diante das dificuldades; pelo contrário, quando os momentos difíceis acontecem, sua determinação de mulher de Deus é realçada: “a força e a dignidade são os seus vestidos, e, quanto ao dia de manhã e, não tem preocupações.” (Provérbios 31.25).
6) Ser de fé – mulher de fé é aquela que vê nas dificuldades apenas novas oportunidades. Como dona-de-casa, sabe fazer do limão ema boa limonada! Estimula a fé do seu marido com palavras de ânimo e coragem: “O coração do seu marido confia nela...” (Provérbios 31.11).
7) Ser trabalhadeira – a mulher de Deus nunca é preguiçosa. Ela tem prazer em cuidar dos afazeres de casa de tal forma, que quando seu marido chega, tudo está em ordem. Ela não espera que os outros façam aquilo que é da sua competência: “É ainda noite, e já se levanta, e dá mantimento á sua casa e a tarefa às suas servas. Atende ao bom andamento da sua casa e não come o pão da preguiça.”
Provérbios 31.15,27
8) Ser fiel – a mulher de Deus não é fiel apenas ao seu marido, mas também à sua igreja. Sua fidelidade se faz transparecer no serviço de Obra de Deus:
“Aconteceu, depois disto andava Jesus de cidade em cidade e de aldeia em aldeia, pregando e anunciando o evangelho do reino de Deus, e os doze iam com ele, e também algumas mulheres que haviam sido curadas de espíritos malignos e de enfermidades: Maria, chamada madalena, da qual saíram sete demônios; e Joana, mulher de Cuza, procurador de Herodes, Suzana e muitas outras, as quais lhe prestavam assistência com os seus bens.” Lucas 8.1-3
9) Ser sensata - a mulher de Deus sabe ser cuidadosa com suas palavras, especialmente quando o seu marido é incrédulo. Os lamentos e as reclamações nunca surtem bom efeito nos ouvidos de quem os ouve. Se é sensata, a mulher sabe como contornar uma situação desagradável, em vez de ficar reclamando todo o tempo.
A Palavra de Deus diz: “a morte e a vida estão no poder da língua; o que bem a utiliza come do seu fruto.” (Provérbios 18.21); “O mexeriqueiro descobre o segredo, mas o fiel de espírito o encobre.” (provérbios 11.13).
10) Ter bons olhos – procurar ver as demais pessoas como Deus as vê. É verdade que há pessoas más, e que é difícil vê-las com bons olhos, mas porque a mulher de Deus os seus olhos sempre procurar ver o lado bom de tais pessoas. É melhor ser prejudicado com bons olhos do que alcançar vantagens com maus olhos:
“São os olhos a lâmpadas do corpo. Se os teus olhos forem bons, todo o teu corpo será luminoso; se, porém, os teus olhos forem maus, todo o teu corpo estará em trevas, portanto, caso a luz que em ti há sejam trevas, que grandes trevas serão!” Mateus 6.22,23

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domingo, 7 de abril de 2013

Como Vencer a Timidez- Parte II



Pare de olhar para o seu umbigo
      Pessoas tímidas costumam ser introvertidas (parece redundante não é?) isso quer dizer que elas têm a atenção muito mais voltada para si mesma do que para o mundo externo. Isso gera dois problemas, o primeiro é acreditar que todo mundo também está olhando para ela (que estão observando os defeitos dela) e o outro problema é que nas situações sociais (conversa, paqueras, reuniões etc.) o tímido presta muito mais atenção nos fatores internos dele (se ele próprio gaguejou, se está com coração acelerado, se está com vergonha) do que na reação das outras pessoas.

Faça contato
     Tente conversar com maior número de pessoas que puder. Mais do que isso, ao conversar com alguém procure lhe olhar nos olhos. Essa atitude vai te ajudar a compreender a reação dos outros e vai tirar o seu foco de si mesmo.

Faça e receba elogios
      Ao fazer um elogio (sincero) você aumenta o grau de afinidade com seu interlocutor e quebra a tensão que pode acontecer no começo de algumas conversas. Quando receber um elogio evite dizer coisas como: “bondade sua” ou “você só está sendo gentil” se alguém lhe faz um elogio é por que acredita que você possua determinada qualidade, e ao rejeitar o elogio você rejeita essas qualidades. Essa falsa modéstia só contribui com ideia de que não há nada de bom em você o que reforça a timidez.

sexta-feira, 5 de abril de 2013

Como Vencer a Timidez - Parte I

 

Todo mundo é um pouco tímido em determinadas situações. A timidez não algo ruim, pelo contrário, na medida certa ela pode ser benéfica, pois nos impede de fazer coisas das quais podemos nos arrepender depois, porém quando ela é excessiva nos impede de realizar tarefas simples que gostaríamos de realizar tal como falar com as pessoas

Seja mais otimista

    Quem é tímido tem certa tendência ao pessimismo, acreditando que se tentar fazer aquilo que tem medo (falar em público, declarar o seu amor, etc.) tudo vai dar errado. Acredite, se você esperar pelo pior, ele não vai te deixar esperando muito tempo. Seja otimista, você só tem a ganhar com isso.

Saía do seu mundinho

Outra característica do tímido é se fechar dentro do seu próprio mundo e evitar o contato com outras pessoas. Abra seus olhos para o mundo exterior, aprenda a compreender como o outro se sente, ouça mais, enxergue os problemas de outra pessoa além de você. Isso vai te ajudar compreender o que falar e a hora certa de falar.

Controle a sua ansiedade

Essa é uma grande inimiga do acanhado. Ela faz você gaguejar esbarrar em objetos e esquecer as palavras. Causando constrangimento e vergonha o que acentua ainda mais a timidez.  Controlar a ansiedade pode parecer uma tarefa difícil, porém existem pequenas atitude que você pode tomar que irão de ajudar nessa tarefa.

Enfrente o que você teme

    Se você quer realmente superar a timidez tem que enfrentar o seu medos, seja ele dizer o que pensa a outras pessoas ou atender ao telefone (sim, existem pessoas que são tímidas até para falar ao telefone). Não estou te dizendo para fazer uma palestra no Maracanã lotado, comece com pequenas coisas e vá aumentando a dificuldade. Estabeleça para você uma pequena lista de metas a serem cumpridas e vá aumentando a dificuldade de cada uma delas gradualmente.

Não se menospreze

     De maneira geral a timidez é causada por sentimento e pensamentos de auto-desvalorização, o tímido acredita que é de certa forma inferior aos outros, ou acredita que as outras pessoas o subestimam ou o ridicularizam. Por regra esse pensamentos são falsos ou exagerados, criados por sua própria autocrítica.

Tenha postura

     A pessoa tímida tem quase sempre essa postura corporal: o pescoço arqueado para baixo, como se estivesse tentando se esconder do mundo (com a lógica do avestruz) e costuma não olhar o interlocutor nos olhos. Essas duas características tão comuns nos introvertidos são mal vistas pelas pessoas e faz com que o tímido acabe sendo rejeitado (mesmo inconscientemente) por aqueles que ele gostaria de atrair.
     Manter a coluna mais ereta e além de fazer você se tornar mais interessante para os demais, faz com que sua mente acredite que você é uma pessoa mais autoconfiante.

Continua...

quarta-feira, 3 de abril de 2013

Recado para todas leitoras: E-mail (NÃO DEIXE DE LER)



Olá minhas queridas leitoras !

Tenho recebido diversos e-mails, mulheres de todas as idades, cidades, países, pedindo ajuda, orientação, querendo tirar dúvida, me contar alguma experiencia vivida, testemunho, aaaah tantos e-mails, se eu entrar de 1 em 1 hora, sei que terei e-mail, mas também recebo e-mails, de pessoas dizendo não serem respondidas de imediato.
Vou lhes contar o "por quê" Nem sempre estou aqui, mas meu e-mail já fica logado  24 hs quando você me envia, logo recebo, as vezes leio de imediato, as vezes não, mas só respondo quando estou 100% com tempo ! Caso seja, uma dúvida, orientação, ajuda, entre demais, preciso me colocar no seu lugar, para poder lhe responder, então minhas leitoras de plantão, eu não deixo de responder nenhum e-mail sequer viu ? Amo quando recebo e-mails, se eu pudesse ficava o dia inteiro respondendo e-mails, é uma delicia estar ajudando vocês. Eu poderia ser a dona do gmail né ? rsrs' Mas não : ( E não fiquem preocupadas, estou aqui a sua disposição ! Um outro dia, conto a vocês, o que já fiz por cada leitora do blog...Será preciso de um Podcast é muita coisa rsrs'
Se você me enviou um e-mail e eu não respondi, caso em três dias não receba nenhuma resposta, por favor me reenvie, o ststhefanyrocha@gmail.com é especialmente para vocês, então me dedico a ele, se eu passo alguns dias sem postar é porque tenho respondido e-mails, em breve, irei dizer quem será as "Conselheiras do blog" só estamos esperando passar uma certa data e já estarão todas unidas num só propósito.

Caso você seja uma pessoa que se sente só, pode estar me enviando um e-mail também, nem que ele seja para desabafar, ou precisando de uma amiga ouvinte, estou aqui queridas, estou aqui ! Não sinta vergonha em fazer-me uma pergunta, ou de enviar um e-mail por ter medo de não ter respostas, não, isso posso lhe garantir, respondo a todas ! Como por e-mail ou pelo meu Facebook Um beijinho até mais

segunda-feira, 1 de abril de 2013

Resenha - A mulher V



Introdução

   A mulher tem que primeiramente se valorizam se amar e não ser influenciada pela mídia, dizendo o que ela tem ou não o que fazer, justificando seu mode de vestir, falar, agir e etc. A mulher tem que sentir-se bem consigo mesma.

Resumo do livro: 'A Mulher V'

  O livro 'A Mulher V' fala como eram as mulheres do passado, elas eram como premio para os homens. Para um homem ter sua reputação dependia de seu casamento com uma donzela, pois ela valia mais que rubis. No passado as mulheres se valorizavam elas tinham respeito pela população, elas tinham o amor verdadeiro de um homem. As mulheres eram honradas em ter a confiança em Deus.
  Hoje nós olhamos o mundo em que vivemos, as mulheres não tem o valor que tinham, hoje elas são iguais a um objeto comum para os homens, isso acontece também porque as mulheres não se valorizam, se vestem inadequadamente para impressionar os homens, para chamar atenção para elas mesmas, hoje em dia quase não existe mulheres como as do passado. (Só as verdadeiras mulheres de Deus.)
  Este livro faz referencias a varios tipos de personalidades femininas e nos da dicas como melhorarmos, ajuda-nos a como podemos melhoras em cada situação da nossa vida. O livro quase todo faz referências do livro de provérbios, que fala muito sobre: Joia, preciosidade e pérolas.
 Cristiane, uma escritora dirigida por Deus, fez com que o qual despertasse em mulheres o que realmente é certo para agir e se comportar. Ensinando-nos a ser uma verdadeira "Mulher V a moda antiga" e ainda por cima moderna! Nos faz despertar confiança e segurança !